लाइफ स्टाइल/शैलेंद्र सिंह
विटामिन का प्रमुख स्रोत है पपीता. इसमें विटामिन ए, सी, ई मैग्नीशियम और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. पका पपीता सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. अक्सर लोग पके पपीते के फायदे गिनाते हैं, पर क्या आपको कच्चे पपीते के फायदे के बारे में पता है ? आपको बता दें कि कच्चा पपीता हमारी सेहत के लिए कई तरह से लाभकारी है. इसका इस्तेमाल हमें कई बीमारियों से दूर रखता है. कच्चे पपीते का इस्तेमाल मोटापे, पीलिया और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है. कच्चे पपीते से होने वाले 5 फायदों के बारे में जानें।
लीवर में है फायदेमंद
लीवर संबंधी परेशानियों में कच्चा पपीता बेहद कारगर होता है. पीलिया होने के बाद लीवर पर इसका काफी प्रभाव पड़ता है और वह कमजोर हो सकता है. ऐसी स्थिति में कच्चे पपीते का उपयोग काफी असरदार साबित होता है.
गैस की समस्या में है कारगर
कच्चे पपीते से पेट की गैस की समस्या में आराम मिलता है. ये पाचनतंत्र को ठीक रखने में भी बेहद कारगर है.
कैंसर से होता है बचाव
कच्चे पपीते में एंटी औक्सीडेंट और फीटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बनने से रोकने का काम करते हैं. इससे कैंसर का खतरा कम होता है.
डायबिटीज में है कारगर
डायबिटीज के रोगियों के लिए कच्चे पपीते का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है. इसके नियमित प्रयोग से खून में शुगर की मात्रा संतुलित रहती है, जिससे डायबिटीज की समस्या कंट्रोल में रहती है. इसलिए डायबिटीज के रोगियों के लिए कच्चा पपीता काफी फायदेमंद हो सकता है.
यूरिन इंफेक्शन में है लाभकारी
कच्चे पपीते में पाए जाने वाला विटामिन पेशाब संबंधित इंफेक्शन को बढ़ने नहीं देता. आमतौर पर ये समस्या महिलाओं में देखी जाती है. इसलिए जरूरी है कि महिलाएं भी इसका इस्तेमाल करें.
