लाइफ स्टाइल
आज की भागमभाग जिंदगी में पुरुष और महिलाओं को अपनी त्वचा का ध्यान रख पाना बहुत आसना है| हम घरेलु नुस्खे अपना कर या प्राकृतिक प्रसाधनों का उपयोग में ला सकते है, जैसे हलदी, चंदन, केसर, मलाई, ऐलोवेरा, बादाम, व्हाइट लिली और गुलाबजल का उपयोग अपने त्वचा को सुंदर और गर्मी से बचा सकते है | यह सारी सामग्री हैं जो त्वचा को अच्छी तरह से पुष्ट कर के उन्हें खूबसूरत बनाते हैं |
जानते हैं इन सारी सामग्री की विशेषताएं
1. हल्दी (Turmeric)
हल्दी सब से सस्ता और शरीर के लिए फायदेमंद है | ऐंटीसैप्टिक, ऐंटीबैक्टीरियल और ऐंटीइनफ्लेमैट्री गुणों से भरपूर हल्दी (Turmeric) में करक्यूमिन नामक तत्त्व पाया जाता है| इस में मौजूद पीला वर्ण त्वचा को निखारने का काम करते हैं| हल्दी (Turmeric) में ऐंटी औक्सीडैंट भी होते हैं जो त्वचा को मुक्त कण के आक्रमण से सुरक्षित रखने का काम करते हैं|
2. सफ़ेद लिली (White lily)
ऐंटीपिगमैंटेशन, व्हाइटनिंग और ब्लीचिंग जैसे गुणों से भरपूर सफ़ेद लिली (White lily) में ग्लायकोलिक ऐसिड पाया जाता है, जो डैड स्किन व उम्र के साथ बढ़ते दाग धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मददगार होता है| सफ़ेद लिली (White lily) जैल से युक्त क्रीम के इस्तेमाल से सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें भी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचा पातीं|
3. ऐलोवेरा (Aloevera)
ऐलोवेरा (Aloevera) एक प्राकृतिक मौइश्चराइजर है. यह हर तरह के त्वचा के लिए लाभदायक है| यह सैल रिन्यूअल cell renewal प्रक्रिया को तो बढ़ाता ही है साथ ही इस में मौजूद चिकित्सा गुण त्वचा को मुलायम रखती हैं और त्वचा को चमकदार बनाती हैं. ऐलोवेरा (Aloevera) जैल में कूलिंग और ऐंटीइनफ्लेमैट्री प्रौपर्टीज की मौजूदगी भी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है. त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए इस में विटामिन सी और विटामिन ई भी पाए जाते हैं.
4. चंदन (Sandal)
चंदन (Sandal) में मौजूद चमत्कारी खुशबू और ठंडक तत्व त्वचा के अंदर तक जा कर उस में निखार के साथ चमक भी लाते हैं| साथ ही यह रोगाणुरोधक भी है| इसलिए चोट या फिर जलनेकटने पर भी इसे दवा की तरह लगाया जा सकता है| चंदन के तेल से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा हो जाता है जिस से त्वचा पर झुर्रियां नहीं पड़तीं|
5. केसर (Saffron)
केसर (Saffron) में भी लाइटनिंग एजेंट मौजूद रहते हैं, जो त्वचा का रंग निखारते हैं और उसे ग्लोइंग बनाते हैं | प्रदूषण, धूलमिट्टी से होने वाले स्किन इन्फैक्शन से त्वचा को बचाने में भी केसर (Saffron) सुरक्षा कवच का काम करता है, क्योंकि इस में ऐंटी बैक्टीरियल प्रौपर्टीज भी पाई जाती हैं|
6. मलाई (Cream)
मलाई (Cream) जितनी सेहत के लिए फायदेमंद होती है उतनी ही त्वचा के लिए जरूरी भी होती है. मलाई (Cream) में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो त्वचा को चमकदार बनाता है, साथ ही फुंसियों से मुक्ति दिलाता है. इस की चिकनाई से त्वचा की खुश्की दूर हो जाती है.
7. बादाम (Almond)
बादाम (Almond) त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है. इस को खाने से जहां दिमाग तेज होता है, वहीं बादाम (Almond) का तेल त्वचा पर लगाने से त्वचा का रंग साफ और चमकदार हो जाता है| बादाम (Almond) में एल्फा टोकोफेरल सब्सटैंस होता है जो विटामिन ई का एक मजबूत स्रोत होता है| विटामिन ई त्वचा को नरिश करता है|
8. गुलाबजल (Rose water)
अरोमा थेरैपी के लिए सब से उपयोगी माने जाने वाले गुलाबजल में ऐस्ट्रिंजैंट होता है जो स्किन टोनर का काम करता है. इस के रोजाना इस्तेमाल से चेहरे की झुर्रियां कम हो जाती हैं और त्वचा यूथफुल लगने लगती है.
