अगर ये लक्षण दिख रहे है तो आपका ब्लड प्रेशर है हाई।

हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन की बीमारी इंसान को मौत की तरफ की धकेल सकती है. हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन का कनेक्शन आर्टिरियल्स नाम की धमनियों से है. ये धमनियां शरीर में ब्लड फ्लो को रेगुलेट करने का काम करती हैं. जब ये पतली हो जाती है तो इंसान का हृदय खून को पंप करने के लिए अधिक मशक्कत करता है और यहीं से ब्लड प्रेशर की दिक्कत खड़ी होती है.

डॉक्टर कहते हैं कि अगर इन रक्त धमनियों का इलाज न किया जाए तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर कॉम्प्लीकेशन देखने को मिलते हैं. ब्लड प्रेशर की बीमारी ज्यादा घातक इसलिए भी होती है क्योंकि इसके लक्षण आसानी से नजर नहीं आते हैं. वेलिंग्टन हॉस्पिटल के कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर अफजल सोहेब कहते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर की बढ़ती बीमारी को छह संकेतों से पहचाना जा सकता है.

दरअसल जब हमारा शरीर ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी की चपेट में आता है तो हमारी बॉडी कई तरह के बदलावों से गुजरती है. डॉ. अफजल सोहेब कहते हैं कि हाइपरटेंशन की मुख्य रूप से दो कैटेगरी होती हैं- अर्जेंट और इमरजेंसी.

डॉक्टर सोहेब के मुताबिक, अर्जेंट हाइपरटेंशन एक ऐसी स्थिति को दर्शाता है जहां किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर हाई होता है, लेकिन इसमें किसी अंग को नुकसान होने की संभावना नहीं होती है. वहीं दूसरी ओर, इमरजेंसी में मरीज का ब्लड प्रेशर हाई होने के साथ अंगों को भी नुकसान होता है. ये इंसान की जिंदगी को खतरे में डाल सकता है.

डॉ. सोहेब कहते हैं कि शरीर में नजर आने वाले कुछ खास किस्म के वॉर्निंग साइन देखकर आप हाइपरटेंशन की बीमारी को समझ सकते हैं. डॉ. सोहेब कहते हैं कि अगर इंसान को अचानक धुंधला दिखने लगे या उसे आई साइट में दिक्कत महसूस होने लगे तो ये ब्लड प्रेशर की बीमारी का संकेत हो सकता है.

इसके अलावा कन्फ्यूजन, सिरदर्द, छाती में दर्द और सांस लेने में तकलीफ भी ब्लड प्रेशर की बीमारी के लक्षण हो सकते हैं. इसके अलावा, अगर आपको दौरे पड़ रहे हैं या फिर त्वचा पर लाल रंग के धब्बे नजर आ रहे हैं तो ये भी ब्लड प्रेशर का वॉर्निंग साइन हो सकता है.

डॉक्टर सोहेब कहते हैं कि हमें पैरों में अचानक बढ़ने वाली सूजन की तरफ भी ध्यान देना चाहिए. साथ ही साथ, अगर आपको उल्टी या जी मिचलाने, एंग्जायटी जैसी शिकायत होती है तब भी आपको सावधान रहने की जरूरत है. डॉ. सोहेब के मुताबिक, यदि आप दिल की सेहत को लेकर परेशान हैं और आप ऊपर बताए किसी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है.

अगर आपको ये महसूस हो रहा है कि आप ब्लड प्रेशर की बीमारी की चपेट में हैं तो तुरंत किसी मेडिकल प्रोफेशनल्स से ब्लड प्रेशर की जांच करवाएं. यही इकलौती ऐसी सुविधा है जिससे आप ब्लड प्रेशर के बारे में पता लगा सकते हैं.

नेशनल हेल्थ सर्विस (NHS) के मुताबिक, यदि कोई व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर का जोखिम महसूस कर रहा है तो उसे नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करवानी चाहिए. ऐसे लोगों को आदर्श रूप से साल में एक बार ब्लड प्रेशर की जांच करवानी चाहिए.

बहुत से लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत होती है और उनका मानना है कि इसका इलाज नहीं किया जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को स्वस्थ आहार, सही लाइफस्टाइल और दवाओं के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है. रोज एक्सरसाइज करने, वजन सही रखने, हेल्दी डाइट, तनाव ना लेने और धूम्रपान छोड़ने से भीहाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है.